440、心灵大宝剑（2/4）

还从未他这样的一面，席悦一时间有些懵逼，深吸几口气后，犹豫一下，轻声说道：“要不你试试心灵大保健？”

啥？

什么玩意儿？

楚尧转头看了她一眼。

“什么是心灵大保健？”

“冥想，准确来说是正念冥想，很多成功的企业家，名流，政要，被各种欲望缠身的，都在尝试了。鼻祖就是苹果创始人乔布斯，为了修禅，专门跑到印度学了很久。”严格意义上而言，这并不算席悦的专业领域，只不过是对这些东西感兴趣而已。

“怪玄乎的，说来听听。”

楚尧喝了口水，等待她的下文。

这算是自己刻意培养的思维模式之一。

——不狭隘。

对于任何一件自己没接触过的新鲜事物，先别着急下判断，哪怕显得再荒谬，接触过后再说。

没有调查，就没有发言权。

“行，那我就给您详细讲讲，姑且一听，能起到帮助就最好，起不到，那我也没办法。就当闲聊了。”

席悦先打预防针，然后很快开始。

“所谓正念，其实是佛教的用语，不过到现在，和佛教关系没那么大了，融合了各种哲学思想，又叫内观，也叫四念处。”

“四念，第一，观身不净，观察自己的身体是不洁净的，屎尿屁痰脓血，以此来破除对自身的贪念。”

她侃侃而谈，说的时候，便是注意观察着楚尧的脸色和眼神。

见楚尧没有露出特别的反感和抵触，于是继续开口讲述。

“第二，观受是苦，观察自己的来来去去，生灭不已的各种感受，所有感受都是欲望，欲望带来感受的不断升起和幻灭。以此破去对美好感受的执着。”

嗯？

楚尧忽然间心有一点小小的触动，抬头看了她一眼。

席悦微微仰头，一个询问的表情。

“没事儿，你先说，继续。”

“好，第三，观心无常，观察自己的内心，因时因地因人，时时刻刻产生变化，一会儿勇猛，一会儿颓废，一会儿散乱，一会儿专注，一会儿好色，一会儿圣贤……刹那间，都会变化很多次，目的是破除对心的执着。”

“第四，观法无我。世界上所有的现象，每时每刻都在不断变化，产生，发展，壮大，衰亡。在这些现象背后，并没有永恒不变的东西存在，也就是无我。破除对世间万物显现的执着。”

……