第三章 王老和国术境界（2/3）

但是实际上这是错误的。

扎马步，这个动作当中最重要的字便是其中的马字，所谓马步马步，那就是扎出一个马来。

很多人都骑过马，骑马的时候，你的双腿是如何的，那马步就是怎么扎的，扎马步就是和骑马一样，一起一伏。

这才是精髓！

凌海思考了一下，然后便开始按照系统所教授的马步的步骤开始双腿叉开，慢慢的蹲了下去，将劲使到脚掌，就像鸭子一样，五指松开，膝盖一松，大腿就跟着松，腰坐腹鼓。起的时候就像鸡爪子一样死死的抠在地上，五个脚趾一抠，就牵动了小腿的骨头和肌禸，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。

什么都是熟能生巧，慢慢的凌海便熟练了起来，看着护城河里的水流动的样子，看着河边柳树摇曳的姿态，凌海不有的开始沉浸在了大自然当中。

扎马步也不能多扎，半个小时就要休息一下，不然的话初练者对膝盖不是太好。

凌海站了半小时的马步，然后便开始去练习极拳。

一件事情，如果你对此有兴趣，那你慢慢的就会着迷，凌海自然也是如此，慢慢的便对极拳着迷了。

九州之外有寅，寅之外有纮，纮之外有极。”这里极代表了极远之处。极拳之名也是要本门弟子将极拳的劲道练到极远之境。

极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究挨、膀、挤、靠，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

这一场全打下来，凌海感觉那叫一个酣畅淋漓，浑身气桖费腾，身上是大汗淋漓，一场拳下来，凌海便缓缓的收起了气力。

之前凌海对极拳的理解都是系统的灌注，而现在一趟拳下来，凌海对极拳的理解是有了几分自己的认识。

“小伙子，极拳打的很好啊，从小开始练的吧”就在凌海收功之后，耳边响起了一个老人的声音。

凌海睁开眼，看向眼前的老头，对这个老头，凌海也是有印象，这老头以前经常在公园里练太极，看着身体很爽朗的样子。