第18章热身（2/3）

太叔宏看着这么一幕，心中十分羡慕，正想要是不是有样学样的时候。却见刚刚走出教室的费奇就被跛着脚的科里老师给抓住了。

就见科里老师开始狞笑，就连脸上的刀疤都在扭动：“你出来的正好！下节课刚好是我的，你既然出来了，就先给我跑个五公里热热身！”

教室里，蠢蠢欲动的那些学渣们顿时哀嚎一片，原本想要学学着费奇一起逃学的家伙们顿时死心。

唯有太叔宏眼神一亮，他不怕跑步啊！而且，他觉着自己的这具身体还是得好好锻炼一下。

于是太叔宏把卷子一扔，跟着跑了出去：“科里老师，我也想跑步！”

那科里老师明显的把太叔宏的行为当成是了挑衅，回过头来，脸色的刀疤扭动的更加剧烈了：“很好！想跑步是吧？那就给我跑个十公里再说！”

太叔宏耸耸肩，轻松的说道：“没问题！”

如果是以前的埃里克肯定是不敢这么作死，跑十公里不是说跑不下来，但是跑下来恐怕也要累个半死。

但是现在,经过炼体之后,太叔宏的身体素质已经入阶,达到了一级。这个时候,跑十公里就已经不算什么太难的事情了。

见着太叔宏真的轻松出去跑步，那科里老师的疤脸上闪过一丝诧异。不过他还是稍稍指点了两句：“注意，重心前倾。用体重带动脚步去跑！还有，记得调整呼吸节奏……”#.....

第18章热身

br#老实说，太叔宏还真没有学过跑步。

他前世虽然练过武，甚至学过轻功之类，翻山越岭如履平地。

但是在这平地如何跑步，他还真没有学过。此刻被科里老师指点了两句，再加上埃里克这具身体残留的肌肉记忆苏醒……很明显埃里克已经是学过如何跑步的。

太叔宏很快的掌握了正确的跑步姿势，开始轻松的跑了起来。

“原来如此，做什么事情都有学问。连跑个步，也都有着许多讲究啊！”

这一刻，太叔宏心中生出感概来。

不正确的跑步姿势，是大腿或者小腿用力来跑，跑不了多久，不是大腿痛就是小腿痛。

然而真正的跑步

姿势，却是依靠重心前倾，然后让身体向前倒，利用体重外前跑。